Je travaille avec deux types de thérapies
“Être humain, c’est avoir besoin des autres, et ceci n’est ni un défaut, ni une faiblesse.”
Sue Johnson
Thérapie de couple
La Thérapie de couples Centrées sur les Émotions est une approche développée par Dr. Sue Johnson, auteur de plusieurs livres à ce sujet, et qui est empiriquement validée pour plus de 30 ans de recherche. La TCÉ se développe à grande vitesse dans le monde entier, où différentes formations et retraites pour couples sont offerts.
Il s’agit d’un modèle de thérapie très expérientiel. L’accent est mis sur les émotions et la relation d’attachement au sein du couple, plutôt que sur la compréhension intellectuelle de schémas relationnels. La relation de couple est comprise comme un lien émotionnel d’attachement, codé par notre cerveau en termes de danger et de sécurité. Lorsque le lien est sûr, nous nous sentions proches l’un de l’autre. Lorsque le lien est menacé, nous mettons en place toutes sortes de stratégies de protection qui ne font qu’exacerber la déconnexion et le conflit, et sommes alors pris dans des cercles vicieux sans fin. Les émotions vulnérables qui sous-tendent cette danse infernale sont souvent cachées, et les besoins sous-jacents de sécurité et de ré-assurance mal exprimés. Mon rôle est alors de défricher tout cela pour permettre aux messages essentiels d’attachement d’être clairement exprimés et pour pouvoir ains rétablir une sécurité et une connexion dans le couple.
Je travaille principalement avec des couples dans mon cabinet, mais j’offre également des week-ends pour couples selon l’approche « Serre-Moi Fort » de Sue Johnson. Les informations à ce sujet se trouvent sur ma page « weekend serre-moi fort »
Thérapie individuelle
J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux se connaître, mieux comprendre leurs émotions, ou mieux comprendre certains schémas relationnels dans lesquels ils/elles sont pris.es.
Mon approche est douce et bienveillante, collaborative et expérientielle. Nous explorons ensemble le sens de vos réactions, nous écoutons les émotions qui sous-tendent vos réactions pour en faire sens et y trouver la logique exquise qui s’y cache. Ceci permet à mes client.e.s de mieux se comprendre et de se refaire confiance. Faire face à des émotions submergeantes et confuses peut être effrayant. Le faire en étant accompagné.e permet d’y voir plus clair et de mieux y faire face.
